Para quem esse espaço pode fazer sentido?

Algo precisa mudar, mas você não sabe por onde começar

Talvez você esteja sentindo

Ansiedade, sobrecarga ou pensamentos difíceis têm sido frequentes;

Relações têm gerado dúvidas ou desconfortos;

Você sente necessidade de se entender melhor.

Talvez você esteja buscando

Um espaço seguro para falar e ser escutada(o);

Mais clareza sobre o que sente e vive;

Formas mais leves de lidar com o dia a dia.

Crianças

Dificuldades emocionais, comportamentais ou de adaptação.

Atendimentos também voltados para:

Adolescentes

Fase de mudanças, identidade e relações.

Pais

Orientação para lidar com o desenvolvimento dos filhos.

Você não precisa ter tudo resolvido para começar, a gente constrói isso juntas.

Às vezes, a parte mais difícil é justamente o começo.
Não ter tudo claro, não saber por onde ir ou até sentir insegurança faz parte.

A psicoterapia é um espaço onde você não precisa chegar com respostas prontas.

Aos poucos, vamos organizando o que está confuso, compreendendo o que você vive e construindo caminhos possíveis, no seu ritmo.

Como funciona a terapia comigo?

Um processo construído com direção, acolhimento e no seu ritmo, seja no presencial ou no online.

Construção de vínculo terapeutico

Priorizo a construção de um espaço seguro, de confiança e sem julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para ser quem é.

Definição de objetivos claros

Busco entender, com você, como seus pensamentos, emoções e ações funcionam no dia a dia e o que pode estar mantendo certas dificuldades.

Uso de metáforas

Utilizo metáforas e exemplos do dia a dia para facilitar a compreensão do que você está vivendo, tornando o processo mais claro, acessível e aplicável à sua realidade.

Uso de recursos adaptados

Com crianças e adolescentes mais novos utilizo brinquedos, jogos e atividades que fazem parte do interesse da criança.

Foco em mudanças na vida real

O trabalho vai além da sessão, buscando construir formas de agir que façam diferença no seu cotidiano.

Acompanhamento contínuo do processo

Ao longo da terapia, revisamos avanços, ajustamos caminhos e fortalecemos mudanças consistentes.

Sobre mim

Entendo a psicoterapia como um espaço de reflexão e mudança, especialmente para mulheres e pessoas da comunidade LGBTQIAP+ que, muitas vezes, carregam histórias marcadas por cobranças, inseguranças ou a sensação de não se sentirem totalmente compreendidas. A terapia começa quando você decide olhar para si, no seu tempo, e encontra um ambiente seguro, acolhedor e respeitoso para isso. Na minha prática, ofereço uma escuta qualificada, baseada em evidências, com foco em mudanças que realmente façam diferença na sua vida fora da terapia.

A forma como você age, sente e pensa foi construída ao longo da sua história, nas relações e nos contextos que você viveu. Na terapia, te ajudo a compreender esses padrões: como surgiram, qual função têm hoje e de que forma podem estar te ajudando ou te afastando da vida que você deseja viver. A partir disso, construímos, juntas(os), novas formas de lidar com as dificuldades e agir de maneira mais coerente com o que é importante para você.

Meu papel é caminhar ao seu lado nesse processo, com acolhimento, clareza e direção, ajudando a organizar o que está acontecendo, identificar padrões e construir possibilidades de mudança de forma consistente e possível.

Horários Flexíveis

Sigilo e Ética Garantidos

Espaço Acolhedor

Escuta Sem Julgamentos

O que dizem sobre os atendimentos

Experiências de quem já passou pelo processo terapêutico

"Júlia é uma profissional incrível e extremamente acolhedora. Ela atendia meu filho e sempre com muita paciência e carinho, criando um vínculo tão sincero e bonito. Sempre disposta a me ajudar com o tratamento dele, criamos uma parceria incrivel. Todo mundo deveria ter uma profissional como a Júlia, pois não sei o que seria de mim e minha família sem ela e suas orientações."

M.K.

★★★★★

★★★★★

"Diante todos meus problemas, a doutora Julia, agiu com extremo zelo, empatia e cuidado comigo, o que, ao fim do tratamento, posso me considerar uma nova pessoa.
Claro que agora não abrirei mão da minha psicóloga JAMAIS!
Gostaria de deixar meus sinceros agradecimentos à doutora. Muito obrigado!"

I.C.

★★★★★

"Julia é uma excelente profissional, conduz as sessões com muito carinho e acolhimento. Notei mudanças muito positivas no comportamento do meu filho em pouco tempo de acompanhamento. Além disso, ela sempre nos dá orientações pontuais que ajudam muito na dinâmica familiar. Uma psicóloga muito preparada e técnica."

P.Z.

★★★★★

"Desde o primeiro atendimento, Júlia vem
me surpreendendo em cada sessão, me fazendo evoluir pessoalmente e profissionalmente também. Além da reflexões que fazem parte da rotina.
A sessões são tão leves, quando percebo o horário já acabou e quero continuar falando.
Procurem por ela, excelente profissional!"

M.I.

A psicóloga Júlia de Carvalho é uma profissional excepcional!! Ela é muito atenciosa e acolhedora!

★★★★★

V.R.

★★★★★

Recomendo sem dúvidas! Profissional sensível, ética e cuidadosa.

M.M.

Dúvidas Frequentes

Como agendar sessão?

Você pode agendar pelo site, Instagram ou WhatsApp, conforme preferir.

Que tipo de recursos você costuma utilizar nas sessões?

Utilizo diferentes recursos ao longo das sessões, sempre adaptados à idade e às necessidades de cada pessoa. Com adolescentes e adultos, trabalho principalmente com diálogo, análise das experiências, exercícios práticos e estratégias da análise do comportamento e da ACT.

Já com crianças e adolescentes mais novos, o trabalho é mais lúdico. Utilizo brinquedos, jogos e atividades que fazem parte do interesse da criança.

Como funciona a primeira sessão?

A primeira conversa é um espaço para nos conhecermos. Compreenderei o que a(o) motivou para estar aqui, seus objetivos com a psicoterapia e conhecer diversos aspectos da sua vida, havendo um acolhimento em todo o processo, haja vista que o sofrimento pode fazer parte do que foi abordado por você. Ao final, te explico como funciona meu trabalho e pensamos juntas(os) possíveis maneiras de dar andamento no processo.

Atende online também?

Sim, ofereço sessões online com total segurança e privacidade.

Como você costuma organizar o processo terapêutico ao longo das sessões?

Organizo o processo terapêutico de forma estruturada, mas flexível. Ao longo das sessões, identificamos padrões de pensamento, emoção e comportamento, entendendo como eles funcionam na sua vida. A partir disso, utilizo estratégias da análise do comportamento e da ACT para te ajudar a lidar melhor com as dificuldades e construir novas formas de agir.

O processo é colaborativo: acompanhamos seus avanços, ajustamos o caminho quando necessário e focamos em mudanças que façam sentido no seu dia a dia, respeitando o seu ritmo.

Quais métodos de pagamento são aceitos?

O pagamento pode ser realizado por transferência bancária e pagamentos via Pix para sua comodidade.

Se fizer sentido para você, podemos começar por aqui.